Bien commencer la journée, c’est avant tout prendre le temps de bien petit-déjeuner. Le premier repas de la journée est essentiel pour faire repartir l’organisme après une période de jeûne prolongé, notamment pour les muscles et le cerveau. Zoom sur 3 aliments qui vous apporteront l’énergie et les nutriments nécessaires à votre organisme.
Muesli Superfruits Bio de Bjorg
Faire le choix d’un petit-déjeuner équilibré, c’est s’orienter vers une source de fibres et de magnésium. Les céréales bio Bjorg en contiennent par exemple. Le muesli superfruits proposé par la marque comprend notamment :
- 47% de flocons d’avoine complet
- Des superfruits sans sucre ajouté : cassis, cranberries, raisins, myrtilles
D’autres recettes sont également agrémentées de pépites de chocolat.
Le lait d’amande intense Bio
Les intolérants au lactose apprécieront cette boisson végétal présentant une texture au goût léger et sucré. Le lait d’amande peut être consommé en remplacement du lait de vache et être utilisé dans des recettes diverses (crêpes, flans, gâteaux…).
L’avantage de cette boisson réside dans sa capacité à répondre à la fois aux besoins des personnes allergiques au lait de vache, et à celles veillant au respect d’une alimentation saine et équilibrée.
Les galettes de maïs Bio
Si vous êtes un adepte des tartines le matin, vous pouvez varier les plaisirs avec les galettes de maïs Bio de Bjorg. Sans gluten, source de fibres et peu caloriques, ces galettes croustillantes disposent d’une texture très fine et d’un goût assez proche du pop-corn.
Pour le petit-déjeuner, n’oubliez pas les fruits, véritables sources de vitamines !